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ぐっすり眠れる本 　

マイケル・ヴァン・ストレイトン／著 -- PHP研究所 -- 1998.9 -- 498.36 ／498.36

https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1100331034

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	新庫２層	/498.3/V26/	112826342	一般図書	利用可	在架

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資料詳細

タイトル	ぐっすり眠れる本
副書名	睡眠が変わると人生も変わる
著者	マイケル・ヴァン・ストレイトン ／著, 島津 智 ／訳
出版者	PHP研究所
出版年	1998.9
ページ数	190p
大きさ	19cm
一般件名	睡眠
NDC分類	498.36 ／ 498.36
内容紹介	睡眠が変わると人生も変わる。ハーブの効果的な使い方や、いびきの治し方、ダイエットと睡眠の関係、カフェインの問題、早起きの効能など、睡眠薬や悪夢と訣別し、安眠をもたらすライフスタイルを提案する。
ISBN13桁	4-569-60205-3

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