資料詳細

ストレスのコントロール貸出可

スーザン R.グレッグソン／著 -- 大月書店 -- 2004.12 -- 498.39 ／498.39

https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1100707336

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	１Ｆ展示	/498/ｸﾞﾚ/	120532114	児童図書	利用可	在架

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資料詳細

タイトル	ストレスのコントロール
副書名	ストレスを減らす方法を知ろう
叢書名	10代のメンタルヘルス
著者	スーザン R.グレッグソン／著, 上田勢子／訳, 汐見稔幸／監修, 田中千穂子／監修
出版者	大月書店
出版年	2004.12
ページ数	62p
大きさ	23cm
一般件名	精神衛生 , ストレス
NDC分類	498.39 ／ 498.39
児童内容紹介	人間の心身が自然な状態から何らかのゆがみのある状態に変化したときに、ストレスが生じます。ストレスはだれの生活にもあります。ある程度のストレスは意欲的にさせてくれます。あなたが対応しきれないストレス状態に陥ったときに、そこからうまく抜け出るには、どうすればよいか、対処法や減らしていく方法のヒントを具体的に書いています。
内容紹介	ストレスは変化に対する心と身体の反応。強いストレス状態が続くと、その無理が心身の変調をもたらし、自律神経が失調したり、うつ症状に陥ったりすることもある。ストレス状態に陥った時、そこから上手に抜け出す方法を紹介。
ISBN13桁	4-272-40498-9

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