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安眠健康術 貸出可

堀 忠雄／著 -- 海竜社 -- 2011.1 -- 498.36 ／498.36


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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
県立（本館） 新庫２層 /498.3/H87/ 114893761 一般図書 利用可 在架 iLisvirtual

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資料詳細

タイトル 安眠健康術
副書名 決定版
著者 堀 忠雄 ／著  
出版者 海竜社
出版年 2011.1
ページ数 192p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
NDC分類 498.36 ／ 498.36
内容紹介 寝つきが悪い、起きられない、疲れがとれない…。人の数だけあるといわれる睡眠の悩みを、最新の研究成果から解決。睡眠の効用と仕組みをやさしく解説し、誰もが簡単に実践できる自己管理法を提案します。
ISBN 978-4-7593-1156-3

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