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「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる 　

清水 栄司／著 -- 家の光協会 -- 2014.7 -- 146.8 ／146.811

https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1101749021

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所蔵

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	新庫１層	/146.8/SH49/	115370421	一般図書	利用可	在架

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資料詳細

タイトル	「考え方のクセ」を変えるとストレスはなくなる
副書名	認知行動療法でできるうつと不安のセルフケア
著者	清水 栄司 ／著
出版者	家の光協会
出版年	2014.7
ページ数	190p
大きさ	19cm
一般件名	認知行動療法 , ストレス
NDC分類	146.8 ／ 146.811
内容紹介	心の病は、自分では気づかない「考え方」のゆがみから起こる! 認知行動療法を応用し、自分で「考え方のクセ」を変えて、ストレスを減らし、心身の健康を保つ方法を紹介します。
ISBN	978-4-259-54749-3

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