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自律神経を整える自律訓練法 貸出可

佐々木 雄二／著 -- ごま書房新社 -- 2015.8 -- 498.39 ／498.39


https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1101854922

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県立（本館） 公開閲覧 /493.7/SA75/ 115525107 一般図書 利用可 在架 iLisvirtual

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タイトル 自律神経を整える自律訓練法
副書名 一日10分で出来る<標準練習>
著者 佐々木 雄二 ／著  
出版者 ごま書房新社
出版年 2015.8
ページ数 131p
大きさ 19cm
一般件名 自律訓練法
NDC分類 498.39 ／ 498.39
内容紹介 ストレスの悪影響から身を守り、自然治癒力を高め、健康を維持するために効果的な自律訓練法を紹介。1日10分程度できる練習法をイラストを交えて説明し、各公式(段階)のアドバイスや、環境&姿勢づくりのコツも掲載。
ISBN 978-4-341-08619-0

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