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ランニングする前に読む本

田中 宏暁／著 -- 講談社 -- 2017.2 -- 782 ／782


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県立（本館） 公開閲覧 /782/TA84/ 115735953 一般図書 利用可 在架 iLisvirtual

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タイトル ランニングする前に読む本
副書名 最短で結果を出す科学的トレーニング
叢書名 ブルーバックス
著者 田中 宏暁 ／著  
出版者 講談社
出版年 2017.2
ページ数 250p
大きさ 18cm
一般件名 ランニング
NDC分類 782 ／ 782
内容紹介 スロージョギングから始めれば、一流ランナーと同等のスキルが簡単に習得できる。運動生理学の研究からうまれた、確実に結果を出す、走るための最強メソッドを徹底解説する。トレーニング動画が見られるQRコード付き。
ISBN 978-4-06-502005-0

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