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働く人のための最強の休息法 　

猪俣 武範／[著] -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- 2017.8 -- 498.35 ／498.35

https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1102049159

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	公開閲覧	/498.3/I56/	115863565	一般図書	利用可	在架

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資料詳細

タイトル	働く人のための最強の休息法
副書名	ハーバード×MBA×医師
著者	猪俣 武範 ／[著]
出版者	ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年	2017.8
ページ数	236p
大きさ	19cm
一般件名	休養
NDC分類	498.35 ／ 498.35
内容紹介	戦略的かつ効率的な休息法が仕事の結果を左右する。睡眠、食事、運動+姿勢、アイケア、脳科学…。科学的に依拠する論文を示しながら、最高のパフォーマンスを呼ぶ医学的に最先端の休息法を紹介する。
ISBN	978-4-7993-2164-5

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