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アスリートのための筋力トレーニングバイブル 　

谷本 道哉／編・著 -- ナツメ社 -- 2018.12 -- 780.7 ／780.7

https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1102155671

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	公開閲覧	/780.7/TA88/	115986960	一般図書	利用可	在架

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資料詳細

タイトル	アスリートのための筋力トレーニングバイブル
副書名	使える筋肉・使えない筋肉
著者	谷本 道哉 ／編・著, 荒川 裕志 ／編・著, 石井 直方 ／監修
出版者	ナツメ社
出版年	2018.12
ページ数	255p
大きさ	21cm
一般件名	筋力トレーニング
NDC分類	780.7 ／ 780.7
内容紹介	競技力向上につながるフィジカルを伸ばす方法を、学術的な理論に基づき、指導の実践現場からの声と合わせて紹介。アスリートやスポーツ指導者が知っておくべき「王道の筋力トレーニング」を、豊富な写真や図とともに解説する。
ISBN	978-4-8163-6551-5

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