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子どもの脳をつくる最高の睡眠 貸出可

千葉 伸太郎／著 -- PHP研究所 -- 2020.6 -- 498.7 ／498.7


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県立（本館） 公開閲覧 /493.9/C42/ 116181769 一般図書 利用可 在架 iLisvirtual

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タイトル 子どもの脳をつくる最高の睡眠
副書名 勉強、運動のできる子は、鼻呼吸をしている
著者 千葉 伸太郎 ／著  
出版者 PHP研究所
出版年 2020.6
ページ数 210p
大きさ 19cm
一般件名 小児衛生 , 睡眠 , 呼吸
NDC分類 498.7 ／ 498.7
内容紹介 成長期の脳とカラダは、眠りで創られる。光刺激のコントロール、眠りの質を良くする脳の温度管理、快適に眠れる寝具の条件など、口呼吸を改善し、睡眠の質を上げる方法を紹介する。チェックリスト付き。
ISBN 978-4-569-84690-3

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