資料詳細

カロリー! 1 　

牧野直子／監修 -- フレーベル館 -- 2024.12 -- 498.55 ／498.55

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	児童室	/498/ｶﾛ/1	121053060	児童図書	利用可	市町巡回貸出中

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タイトル	カロリー! 1
副書名	生きるためのエネルギー
著者	牧野直子／監修
出版者	フレーベル館
出版年	2024.12
ページ数	47p
大きさ	31cm
一般件名	栄養
NDC分類	498.55 ／ 498.55
児童内容紹介	わたしたちは、毎日の生活の中でカロリーをとり、それを使うことで生きています。ただしカロリーをたくさんとればとるほどいいというわけではありません。カロリーとはどんなもので、上手にカロリーをとるにはどうすればいいのかを紹介(しょうかい)します。おすすめの献立(こんだて)ものっています。
内容紹介	わたしたちが生きていくために必要なカロリー。カロリーの基礎知識と、食べものや飲みものからカロリーをとることを中心に解説し、栄養素やシーン別のおすすめ献立も紹介する。
ISBN	978-4-577-05301-0

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はじめに
第1章カロリーを知ろう!: カロリーってなに?; カロリーはどこからとるの?; カロリーはなにに使われるの?; カロリーは1日にどれくらい必要?; チャレンジ 1日に必要なカロリーの量と、実際にとったカロリーの量を調べてみよう!; カロリーが多いと・少ないと
第2章上手にカロリーをとろう!: 食べものには、どのくらいカロリーがあるの?; チャレンジ食べもののカロリーを比べてみよう!; カロリーにふくまれるもの; 栄養素ってなに?; どんな栄素素があるの?; 三色食品群を知ろう!; チャレンジ身近な食べもののカロリーと栄養素を見比べてみよう; バランス食の見本! 給食の献立を見てみよう; 食事バランスガイドで必要な栄養バランスを知ろう
おいしい食事をつくってカロリーをとろう!: 朝食におすすめの献立; 昼食におすすめの献立; 夕食におすすめの献立; 運動をがんばったときにおすすめの献立; おやつにおすすめの献立; 勉強中の夜食におすすめの献立; ぐっすりねむりたいときにおすすめの献立
もっと知りたい! カロリーや栄養にかんするQ&A
さくいん

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所蔵場所が「大和書庫」（所蔵場所の名称が、「大和講堂」、「大和研修」、
「大和新１」、「大和新２」、「大和新３」）の本については、遠方に保管
しているため、お取り寄せに１０日程度かかる場合がありますので、
ご了承ください。（貸出中の場合は、返却後となります。）
なお、「大和書庫」の本は、あらかじめ予約をお願いいたします。

状態が「市町巡回貸出」の本については、市町図書館支援のため優先貸出中です。
当館での提供開始までに最長3か月程度かかりますので、ご了承ください。

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