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カロリー! 2 貸出可

牧野直子／監修 -- フレーベル館 -- 2025.2 -- 498.55 ／498.55

https://www2.tosyo-saga.jp/kentosyo2/opac/switch-detail.do?bibid=1102658650

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所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
県立（本館）	児童室	/498/ｶﾛ/2大	121178677	児童図書	利用可	在架

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タイトル	カロリー! 2
副書名	生きるためのエネルギー
著者	牧野直子／監修
出版者	フレーベル館
出版年	2025.2
ページ数	47p
大きさ	31cm
一般件名	栄養
NDC分類	498.55 ／ 498.55
児童内容紹介	カロリーとは、わたしたちが生きていくために必要なエネルギーの量を表す単位のこと。生きるために最低でもこのくらいは必要というカロリー(エネルギー量)をさす「基礎(きそ)代謝」について説明し、運動・勉強・すいみんで使われるカロリーの量や、おすすめの運動、脳に必要な栄養素などを紹介(しょうかい)します。
内容紹介	わたしたちが生きていくために必要なカロリー。多くのカロリーを使う基礎代謝の知識を解説し、運動・勉強・睡眠などで使われるカロリーの量を通して、上手な健康管理の方法を紹介する。
ISBN	978-4-577-05302-7

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はじめに
第1章カロリーはどうやって使うの?: 多くのカロリーを使う「基礎代謝」; 基礎代謝が上がると…; 基礎代謝が下がると…; 基礎代謝量は変化する; コラム基礎代謝量についてもっと知ろう!; 基礎代謝を上げるには?; 消費カロリーを知ろう!; 日常の中の消費カロリー～学校編～; 日常の中の消費カロリー～家編～
第2章カロリーを使おう!: 運動でカロリーを使おう!; 運動でどのくらいカロリーを使うの?; チャレンジ正しいウォーキングをしてみよう!; 勉強でカロリーを使おう!; 勉強でカロリーを使うとき; ねているときもカロリーを使っている!; ぐっすりねむるためのコツ; チャレンジカロリーのバランスを見直してみよう!; もっと知りたい! びっくり! ○○の消費カロリー!
さくいん

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